140x140
140x140
140x140
140x140
140x140

STRIP DANCE

Танцевальные программы помогут разнообразить фитнес-тренировки, поднять настроение и снять накопившийся стресс. Вы познакомитесь с различными направлениями танца, почувствуете себя свободными, раскрепощенными и сможете блеснуть приобретенными навыками на вечеринке.

STRIP DANCE— это самое женственное направление танцевальной аэробики объединяющей в себе искусство обольщения, mix движений из классической, современной, бальной хореографии и актерского мастерства.

Этот вид танцев находится на пике популярности среди женщин. Ведь с помощью этого танцевального направления женщина может полюбить себя настолько сильно, что окружающие полюбят ее на уровне подсознания!

Очень часто многие путают strip dance со стриптизом, однако, это разные направления. В стриптизе соблазнение и очарование зрителя идет через раздевание, а в strip dance соблазнение происходит непосредственно через сам танец.

При занятиях strip dance работают почти все мышцы тела – проще сказать, какие из них не задействованы в процессе. При этом разные группы мускулов напрягаются одновременно, поскольку для выполнения даже самых простых, но красивых движений необходима слаженная работа всего тела. При силовых упражнениях вы тренируете лишь одну-две группы мышц в статичном положении. А динамичная нагрузка для женского тела гораздо полезнее, чем статичная, так как в танце нагрузка адекватно распределяется по всему телу.

strip dance полезен не только для мышц, но и для позвоночника. Уже через два месяца регулярных занятий вы сможете гордиться своей королевской осанкой, даже если впервые вошли в зал, сутулясь. strip dance развивает и укрепляет мышцы спины, и после месяца регулярных тренировок вы будете держаться естественно прямо и стройно.

СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ

Дорогие влюбленные!

Еще немного, и для вас наступит один из самых важных и долгожданных дней вашей жизни!

Конечно же, каждая пара мечтает сделать его ярким, светлым, сказочным и неповторимым. Одним из наиболее красивых и запоминающихся моментов этого дня, безусловно, является ваш первый танец молодоженов. Он воплощает в себе вашу любовь друг другу, поэтому танец на свадьбу должен быть красивым, нежным, элегантным, иметь индивидуальный, особенный стиль. Ведь он сохранится в памяти ваших родителей, друзей и близких, как символ создания новой семьи.

Постановка свадебного танца с помощью профессионального хореографа - сделает Ваш первый танец ярким и запоминающимся.

Эстрадные танцы для девочек (5-9 лет)

Танцы в маленьком возрасте играют очень большую роль и несут в себе только пользу. Дети, которые занимаются танцами очень сильно отличаются от своих сверстников в развитии: как в умственном, так и физическом. Им каждое мгновение приходится себя контролировать, свои мышцы спины, ног, рук, свою мимику. Это и дает резкий скачек в развитии ребенка.

Если рассмотреть физическую сторону, то ничего не дает такую правильную нагрузку на сердце, как танцы. Хороши танцы и для мышц, сосудов, а так же - в профилактике плоскостопия.

Никакой другой вид физической активности так не корректирует спину и не способствует оздоровлению и выравниванию позвоночника. Соответственно вместе с хорошей осанкой дети приобретают и красивую походку.

При занятиях танцами, ребенок со временем начинает лучше чувствовать музыку и музыкальный ритм, а так же учится выражать под музыку свои эмоции и чувства.

На занятиях дети занимаются партерной гимнастикой, учат танцы, готовятся к конкурсам. Группа существует 4 год на базе фитнес клуба «Водолей». Постоянные участники городских, межрегиональных конкурсов: «Танцы на крыше»( г. Липецк), «DANCE WAVE» (г. Рязань)

Современные танцы

Уроки современных танцев развивают ловкость, равновесие, ориентирование в пространстве, координацию движения всех частей тела. Занятия помогают справиться со скованностью, угловатостью, неловкостью, а так же заряжают энергией, силой и позитивными эмоциями.

Современные танцы это свобода исполнения и импровизация, здесь каждый ребенок найдет свой стиль танца, сможет раскрыть свою индивидуальность, показать себя и свои таланты. На наших занятиях, дети не только научатся танцевать современные танцы , но и примут участие в театрализованных представлениях, освоят навыки актерского мастерства и сценического движения. Это даст им возможность уверенно и раскрепощенно чувствовать себя на любом молодежном мероприятии или танцевальной вечеринке.

ZUMBA

ZUMBA - это танцевальная фитнес программа основанная на латинских и мировых ритмах. В отличие от других танцевальных уроков, урок zumba проходит без разучивания танцевальных элементов , таким образом танцевать могут абсолютно все , совершенно не задумываясь над тем какие движения нужно делать. Вы просто получаете удовольствие от танца.

ZUMBA - Это весело и эффективно!!!

Весело, потому что тренировка похожа на вечеринку, благодаря простой хореографии и мелодиям которые всем нравятся. Эффективно потому что темп музыки постоянно меняется, тренировка очень похожа на интервальную, но потеешь на ней гораздо больше, т.к. двигаешься очень интенсивно.

Кроме того, если Вы думаете, что zumba направлена только на похудение, Вы глубочайшим образом ошибаетесь. Это прекрасная возможность приобрести красивую осанку, развить дыхательную и сердечнососудистую системы. Гарантированно улучшение походки, гибкости, пластичности. Помимо этого, zumba повышает Вашу веру в свои силы и помогает избавиться от стресса. Позитивные инструкторы зарядят своей энергетикой надолго.

Не менее важный аспект касается эмоционального состояния.Zumba в момент излечит Вас от депрессии, заставить забыть о своих проблемах и поможет более позитивно смотреть на Вашу жизнь и окружающих Вас людей.